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太极拳对帕金森的意义

中国功夫早已随着各种电影娱乐节目在全球声名显赫,但是在疾病治疗方面却提及不多,2月来自俄勒冈研究院的研究人员发表了题为“Tai Chi and Postural Stability in Patients with Parkinson's Disease”的文章,证明了中国的太极锻炼能极大的帮助帕金森综合症患者恢复平衡稳定的能力,相关成果公布在医学领域顶级刊物《新英格兰杂志》(NEJM)上(NEJM是目前世界医学界最权威的学术刊物之一,也是影响因子最高的SCI刊物之一)。
    文章的第一作者,俄勒冈研究院李福中(Fuzhong Li,音译)博士表示,“这些成果具有重要的临床意义,因为这说明太极这种低到中强度的锻炼也许能作为目前物理治疗的一种补充手段,用于针对帕金森患者的几个关键临床问题的治疗,比如平衡性和步伐稳定性。由于太极锻炼中许多练习特征都是具有功能针对性,因此研究证明的平衡性和稳定性的恢复,突出了以太极为基础的运动在具有这些问题的康复患者身上的潜力,而且这也减轻了患者的主要症状,提升了灵活性,平衡性,以及运动的范围”。
    这个为期四年项目得到了美国神经系统疾病和中风研究院的资助,研究人员随机抽取了195个帕金森症患者进行了三个方面的锻炼,包括太极,抗阻锻炼(resistance training),以及伸展运动。这些患者在24周的时间里坚持每周两次的60分钟锻炼。
    研究结果表明,相比于伸展运动组,太极锻炼组作用更有效,更长期,因为这种锻炼能帮助患者在任何方面倾斜,而不会失去平衡,从而有助于身体方向性的掌控和步行能力。太极参与锻炼的患者也比抗阻锻炼组的患者,在平衡性和步幅检测中表现更突出,除此之外,在防治摔倒等事故方面,太极锻炼比伸展运动优越,效果与抗阻锻炼相同。
    这项由李博士发展的太极项目包含有6个太极动作,整合成了八式招法,主要集中于重量平移,有支撑的重心控制位移,关节运动,前端至后端和侧身的运动,这些锻炼方法还加入了自然呼吸方法。
    “利用太极锻炼恢复帕金森症患者的运动能力,具有很多优点,比如这是一种低成本的运动,不需要器材,其次这一运动能在任何地方,任何时候进行,而且这些动作也很容易学,可以纳入到目前的治疗中去。同样由于其简单性,太极锻炼的某些项目可以作为患者在家里进行的锻炼”,李博士说。

一个俄勒冈研究机构(ORI)在四个俄勒冈城市中进行的研究显示运动能给轻中度帕金森病患者带来显著的益处,研究结果发表在新英格兰医学杂志上的一个新研究中,ORI科学家Fuzhong Li博士和他的同事报道了特别设计的每周2次的太极训练项目,可以改善受试者的姿势稳定性和步行能力,减少受试者的跌倒。
    Li博士指出:“这些结果有显著的临床意义,因为它们提示可以使用低中强度运动太极,作为现有物理治疗外的补充治疗来解决帕金森病中的一些关键临床问题,如姿势和步态的不稳定。很多训练的特征是以功能为导向性的训练,被我们所证实的平衡和步态的改善表明太极运动可用于存在上述问题的患者的康复,作为结果是善帕金森病的基本症状和改善患者活灵活性、平衡和活动范围。
    这项历时4年的研究是由神经障碍和卒中国立机构所资助的,研究者们随机将195名患者分入3个运动组:太极组、抗阻训练组或牵伸运动组。患者参加的训练每周2次,每次60分钟,共进行24周。
    研究结果显示,在各方向运动方面太极组的平衡显著优于牵伸运动组,这证实其躯体控制能力和步行能力改善显著(如步行距离增加)。在平衡和步行距离方面,太极组受试者表现也优于抗阻运动组。最后,太极组比起牵伸运动组跌倒率显著降低,并且与抗阻运动组同样有效。
    运动功能受损,尤其是保持站立能力平衡的丧失,会消极影响帕金森病患者的功能和日常生活活动能力。随着疾病的进展,患者稳定性丧失,产生步行困难,日常生活活动自我料理困难,经常跌倒。运动是帕金森病患者治疗中的重要部分,因为经证实运动可延缓运动功能退化及延长功能独立性。然而,对可供选择的运动形式改善帕金森病患者平衡、步态和功能的研究,如太极研究很罕见。
    Li博士所进行的包含六个太极运动太极项目与八套常规运动相整合,关注于患者体重转移、重心控制、踝关节摆动以及前后侧方踏步。自然呼吸也整合到了常规训练中。
    Li博士补充道:“应用太极改善帕金森病患者运动障碍有一系列实用优点,这是低成本的运动,并不需要器械,这在任何地点任何时间都可以进行,太极运动也极易学习。太极运动也能整合到现有治疗中作为康复治疗的一部分。因为它的简单易学,太极运动的部分动作可以作为患者的家庭运动。”



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